APRENDA A CONTROLAR A RINITE ALÉRGICA
A monitorização e gestão da rinite alérgica é essencial para manter a patologia controlada, diminuir os sintomas e manter a qualidade de vida. Trata-se de uma doença inflamatória crónica da mucosa nasal.
A rinite alérgica tem origem na exposição a determinados estímulos alergénios, aos quais o sistema imunológico reage, ocorrendo por sua vez inflamação. Sabe-se igualmente que existe uma predisposição genética para o surgimento da rinite.
Na sequência do contacto com determinados alergénios, podem ocorrer, espirros, nariz entupido, comichão e corrimento no nariz. Os principais alergénios responsáveis pela rinite são os ácaros do pó, pólenes que incidem na primavera, pelos de animais, fungos e poeira.
Conselhos práticos para controlar a rinite alérgica: • mantenha uma boa higiene das fossas nasais, limpando-as regularmente com soro fisiológico ou água do mar; • evite a exposição aos alergénios responsáveis, bem como ao fumo, a perfumes e a produtos com cheiro intenso; • se é alérgico aos ácaros do pó, ventile e areje bem a casa, sobretudo o quarto; • evite tapetes, alcatifas, peluches, livros e tudo o que acumule pó; • aspire bem o chão e o colchão; • lave semanalmente os lençóis a temperaturas elevadas (+60°C).
Se é alérgico aos pólenes na primavera, consulte os boletins polínicos evite atividades ao ar livre quando as concentrações de pólenes forem mais elevadas e use óculos de sol ao ar livre.
[Fonte: Notícias ao Minuto]